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27/03/2020 - 13:48

Quarentena saudável: veja dicas de alimentação para o período de isolamento

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Quarentena saudável: veja dicas de alimentação para o período de isolamento
De Olho Na Cidade
 
Para evitar aglomerações e conter a pandemia do novo coronavírus, várias organizações de saúde e órgãos públicos do Brasil já alertaram: quem puder, fique em casa pelos próximos dias. 
 
Neste período em que devemos reduzir a circulação, as idas ao mercado também ficam mais restritas. Mas, isso não significa que devemos colocar na despensa apenas alimentos industrializados e não perecíveis, como explica a nutricionista Geralda Rodrigues.
 
"A ansiedade neste período de quarentena pode contribuir para o aumento de peso e outras patologias, por isso é importante que as pessoas busquem por uma alimentação saudável", comenta a nutricionista.
 
E para quem vai cumprir com o isolamento social pelos nas próximas semanas e está preocupado com o que colocar no carrinho, a nutricionista listou algumas orientações. Confira as dicas: 
 
- Evite alimentos calóricos
- Consuma verduras e legumes
 
Geralda Rodrigues finalizou informando que não há, ainda, nenhuma conclusão científica sobre a eficácia da injestão de alimentos quentes no combate ao Covid-19, como vem sendo disseminado nas redes sociais.

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